На прошлой неделе подопечные фонда вместе с психологом Анастасией находили баланс между обязанностями и радостью, чтобы сделать свою жизнь более полной. 

Когда ты мама, от тебя требуется много уметь и знать, заботиться о себе и ребёнке, решать сотни важных вопросов. Чтобы не потерять себя, нужно уметь возвращаться к своим желаниям, потребностям и интересам. 

Поэтому вместе с психологом девушки делали упражнения для осознания своих чувств и потребностей, обменивались опытом с другими участницами в безопасной и доверительной атмосфере. Обсуждали рекомендации по восстановлению внутренней силы и уверенности в себе. 

Спокойная мама, умеющая найти баланс, намного лучше позаботится о себе, семье и ребёнке. Опыт, который участницы получили на этой встрече, поможет им сделать свою жизнь более гармоничной!